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成都月子中心与您分享帮助宝宝长牙的营养成分有哪些

来源:欣生精品月子会所  发布时间:2016-09-15  点击:222

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宝宝出牙期也是有特殊需求的,有些营养成分有助于宝宝顺利出牙,成都月子中心欣生精品月子会所带您一起来了解了解吧!

钙是组成牙齿的主要成分,少了它,小乳牙就会长不大。富含钙质的食物有:虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品等。

磷能让小乳牙坚不可摧。含磷的食物有:肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜等。

氟能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀,抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。含氟的食物有:海鱼、茶叶、蜂蜜等。

蛋白质

对牙齿的形成、发育、钙化、萌出起着重要作用。富含蛋白质的食物有:各种动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品、豆类(尤其黄豆)等。

维生素A

可以维护牙龈组织的健康。含有维生素A的食物有:鱼肝油制剂、新鲜蔬菜等。

维生素C

形成牙釉质所需元素。含维生素C的食物有:新鲜的水果如橘子、柚子、猕猴桃、鲜大枣等。

维生素D

促进宝宝牙齿发育完全和钙化。鱼肝油制剂含有丰富的维生素D,另外,日光照射皮肤可使体内自己合成维生素D。

 

 

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