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广州月子中心提醒妈妈们不要只看到“蛋白”不看“质”

来源:欣生精品月子会所  发布时间:2016-11-29  点击:144

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相信很多妈妈都知道,蛋白质是宝宝生长发育所需要的重要营养元素,也相信很多妈妈在生活中会非常注重给宝宝补充蛋白质。但您知道吗?盲目地补充蛋白质会有很多弊端!以下是总结出的给宝宝补充蛋白质的过程中,容易出现的两大误区,广州月子会所欣生月子中心在此也提醒妈妈们补充蛋白”质“也很重要哦!


误区1:蛋白质补充多多益善


妈妈看法:

很多妈妈都知道,蛋白质对宝宝的脑部发育和体格生长都起着至关重要的作用。为此,妈妈会在生活中买各种各样可以补充蛋白质的食物和营养品给宝宝吃。认为宝宝正处在长身体的关键时期,多补充点蛋白质总是没错的。


欣生团队解惑:

虽然宝宝的健康成长离不开各种营养物质,其中当然少不了所有营养素中尤其重要的蛋白质,但是很多妈妈可能还不知道,补充蛋白质绝不是“多了总没错”这么简单。好吸收、高利用、少负荷才是关键。


任何营养素的摄入量都应以满足机体需求为标准,摄入过量的蛋白质就有可能对人体造成不良的影响,尤其是宝宝消化、代谢和排泄器官发育都不成熟,超过身体需要、未被利用的蛋白质有可能会对宝宝的肝脏和肾脏造成损害。


 误区2:只认蛋白不认“质”


妈妈看法:

有的妈妈平时在生活中很注重宝宝的饮食搭配,每天都会给他吃牛奶、鸡蛋和鱼这些富含蛋白质的食物,帮助他摄入蛋白质,宝宝不会出现缺乏蛋白质的现象。


欣生团队解惑:

有的妈妈虽然注意到了给宝宝补充蛋白质的重要性,但却忽略了到底什么样的蛋白质才是宝宝最需要的。正确的做法是不但要给宝宝补充蛋白质,更要给宝宝补充“好吸收、高利用、少负荷”的优质蛋白,例如选择富含α乳清蛋白的婴幼儿配方奶粉就是妈妈的聪明之选。


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