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孕期五大不宜,您做到了吗?

来源:欣生精品月子会所  发布时间:2016-12-13  点击:273

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从怀孕开始,这场保卫战也就拉开了序幕,准妈妈们您为这场战争做好策划了吗?相信很多的妈妈还是有些不知所措的。准妈妈看这里,做大孕期的这五大不宜,健康宝宝就到您怀里去哦!那么到底是那些不宜呢?跟着广州月子会所欣生月子中心一起来了解吧!


准妈妈不宜高糖的饮食

在怀孕过程中高糖饮食会得妊娠期糖尿病,妊娠糖尿病会使胎儿巨大、胎儿畸形,甚至出现死胎,而且还会因得不到及时的治疗,从而危害准妈妈的生命安全。血糖过高也会加重准妈妈的肾脏负担,对孕期保健很不利。


准妈妈不宜高蛋白质的饮食

孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道消化的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。


准妈妈不宜高脂肪的饮食

长期大量食用高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,吃富含脂肪的食物并且肥胖,可能会危及胎儿肝脏中的造血系统,终身影响孩子的血液和免疫系统,增大了孩子免疫系统疾病和过敏症。不利母婴健康。


准妈妈不宜高钙的饮食

孕妇不要盲目吃高钙饮食,如:大量饮用牛奶、加服钙片、维生素D等,高钙饮食对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,宝宝出生以后囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,不利宝宝的健康生长发育。孕妇在妊娠前期每日需钙量为约800毫克,后期可增加到约1100毫克,不需要刻意的补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了


准妈妈不宜食用霉变的食品

孕期食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,准妈妈会出现急性或慢性食物中毒,甚至危及到胎儿的生命。孕早期的2-3个月,是胚胎刚着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,霉菌毒素的侵害可使染色体断裂、畸变,会产生遗传性疾病或者胎儿畸形,有的会使胎儿停止发育而发生死胎或者流产。


在孕期准妈妈有个好的饮食习惯是很重要的,准妈妈孕期营养要保持合理健康均衡,这样才能生出一个健康的宝宝。


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